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3 COOLE QUINOA REZEPTE mit Juliane und Kat! ▹ AnnaMaria ♡



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REZEPTE:

INDISCHER QUINOA SALAT (für 4 Personen)

1 ½ Tassen Hühnerbrühe
¾ Tasse Quinoa
1 ½ Teelöffel Curry Pulver
¼ Teelöffel Knoblauchpulver
½ Teelöffel Salz
½ Teelöffel schwarzer Pfeffer
1 Mango (geschält und in kleine Streifen geschnitten)
3 Frühlingszwiebeln, klein gehackt

QUINOA BRATLING (14 Bratlinge)

2 Tassen sodiumarme Gemüsebrühe
2 Tassen Wasser
2 Tassen Quinoa
3 Esslöffel Olivenöl
1 Gemüsezwiebel
1 Zucchini
1 große Möhre
4 große Eier
½ Haferflocken
Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer je nach Geschmack

QUINOA MANGO KOKOS PUDDING (4 Portionen)

1 1/3 Tassen Wasser
2/3 Tasse Quinoa
300ml Kokosmilch
1/3 Tasse brauner Zucker
2 Eier
3 Esslöffel Zitronensaft
1 Vanillezucker
1 Mango
1 Becher Schlagsahne
Kokosflocken

Viel Spaß beim nachmachen!

Würde mich sehr auf ein DAUMEN nach OBEN freuen! ♡

Love you,
Anna Maria ♡

BELIEBTESTE VIDEOS:

Meine BEZIEHUNG & Nochmal GNTM?!
▶︎ https://youtu.be/zfAcHMJIZxk

Meine AKNE Story!
▶︎ https://youtu.be/7cv3x4I2QMA

PICKEL MYTHEN!
▶︎ https://youtu.be/jbSMYGyKGOE

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Schnittprogramm: FinalCut Pro X 🙂

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Anna Maria
Postfach 11 50
75305 Neuenbürg

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